Tảo xoắn (Spirulina) là gì? Vì sao được biết đến với tác dụng trị nám?

Tảo xoắn (Spirulina) là một loại tảo có màu xanh lam, sinh trưởng ở các đại dương, giàu chất dinh dưỡng như sắt, selen, canxi, magiê, phốt pho, kali và cung cấp cho cơ thể các axit amin thiết yếu. Tảo sau khi thu hoạch được làm khô, chế biến thành dạng bột và dần phổ biến trong thói quen chăm sóc da của nhiều chị em.

Đặc biệt, tảo xoắn trị nám còn là keywords được nhiều phụ nữ quan tâm vì cho rằng chúng có tác dụng làm giảm nám. Theo một số thông tin, tảo xoắn có thể hỗ trợ làm giảm hình thành melanin, góp phần thải độc và bảo vệ cơ thể trước các chất oxy hóa, nhờ đó hỗ trợ cải thiện sạm nám da.

Cách trị nám bằng tảo xoắn có hiệu quả không?

Spirulina có thể được sử dụng bằng đường uống và bên ngoài (đắp mặt nạ). Sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da có chiết xuất tảo này giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV và ô nhiễm môi trường.

Tuy nhiên, hiện nay, chưa có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng tảo xoắn có thể mang đến kết quả trị nám hiệu quả lâu dài cho làn da. Có chăng đây là hiệu ứng của một làn da khỏe mạnh sau khi dùng tảo xoắn, giúp bạn cảm thấy nám mờ dần. Do đó, muốn trị nám hiệu quả cần phải kết hợp nhiều phương pháp, đặc biệt là tác động đến nguyên nhân và các yếu tố kích thích nám hình thành. (1)

Một số công dụng của tảo xoắn đối với làn da

Mặc dù hiệu quả trị nám bằng tảo xoắn chưa được ghi nhận, nhưng không thể phủ nhận công dụng của tảo xoắn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da. (2)

Tảo xoắn giúp săn chắc da

Spirulina rất giàu vitamin A và E – những thành phần phổ biến được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da. Hai vitamin này có tác dụng dưỡng ẩm và chống oxy hóa cho da dẻ săn chắc. Bằng cách bổ sung tảo xoắn trong chế độ ăn uống hàng ngày, có thể hỗ trợ làn da căng sáng và săn chắc hơn.

Spirulina chống lão hóa da

Các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết chân chim thường xuất hiện là do quá trình gây hại của các gốc tự do. Nhờ có hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh, tảo xoắn có thể góp phần ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da. Tảo xoắn có thể góp phần ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do.

Spirulina cũng giàu các axit amin như glycine và proline, góp phần tăng sinh collagen và giúp da luôn căng bóng.

Hỗ trợ trị mụn

Spirulina có thể giúp chữa lành tổn thương da và giảm mụn trứng cá. Một thử nghiệm gần đây cho thấy rằng vì tảo xoắn có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn nên mang đến lợi ích trong việc điều trị mụn trứng cá. Điều này là do tảo xoắn có khả năng cải thiện sự trao đổi chất của tế bào, thúc đẩy quá trình chữa lành và ngăn vi khuẩn phát triển không kiểm soát trên da.

Dưỡng ẩm da

Spirulina cũng có hiệu quả trong việc giữ nước cho làn da và cho phép bạn có được làn da sáng hơn.

Cải thiện quầng thâm quanh mắt

Quầng thâm là kết quả không thể tránh khỏi của mất ngủ và sự mệt mỏi nói chung, nhưng tảo xoắn có thể giúp bạn kiểm soát chúng. Tác dụng giải độc của tảo Spirulina có thể giúp bạn giảm quầng thâm và các triệu chứng khô mắt một cách hiệu quả.

1. Dùng tảo xoắn nguyên chất

Cách làm này chỉ cần nguyên liệu là lá tảo tươi.

Bước 1: Trước khi đắp mặt nạ, bạn nên rửa mặt thật sạch, lau khô.

Bước 2: Rồi áp lá tảo xoắn lên da mặt cho kín. Đợi 20 phút sau, bỏ tảo xoắn đi rồi rửa mặt sạch với nước.

Nên sử dụng tảo xoắn khi còn tươi để mang đến hiệu quả tốt nhất cho làn da.

2. Làm mặt nạ tảo xoắn với mật ong

Mật ong là một chất giữ ẩm tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn và chữa lành vết thương. Mặt nạ này cũng cung cấp độ ẩm cần thiết cho da của bạn mà không làm cho da bị bí. Bạn có thể làm mặt nạ bột tảo xoắn và mật ong để dưỡng ẩm da và làm sáng các vùng da bị nám.

• Bước 1: Bạn chỉ cần thêm một chút nước để hòa tan bột tảo xoắn trong chén.
• Bước 2: Sau đó, trộn thêm vài thìa mật ong và khuấy đều cho đến khi có kết cấu sền sệt để thoa lên mặt.
• Bước 3: Đắp mặt nạ tảo xoắn trị nám lên mặt và để yên trong 30 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm.

3. Mặt nạ tảo xoắn và sữa chua

Ngoài mật ong, sữa chua là thành phần không thể bỏ qua khi nhắc đến các công thức trị nám bằng tảo xoắn. Mặt nạ này được biết đến với tác dụng hỗ trợ chống gốc tự do, làm sáng da và giúp giảm sự xuất hiện của các đốm nám.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Cần một bát nhỏ rồi cho các nguyên liệu như mật ong, sữa chua và bột tảo xoắn vào, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Đắp mặt nạ lên mặt sạch.
• Bước 3: Để mặt nạ trong 15 – 30 phút. Rửa sạch bằng nước ấm và khăn mặt.
• Bước 4: Dưỡng ẩm da như bình thường.

4. Công thức mặt nạ tảo xoắn với dầu oliu

Hãy “nuông chiều” làn da của bạn với loại mặt nạ tảo xoắn và oliu để xóa mờ các vết nám cứng đầu. Mặt nạ này giúp làm sáng da, làm mịn da, đồng thời bổ sung chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do (nguyên nhân gây lão hóa trong cơ thể).

• Bước 1: Cho các nguyên liệu vào tô và trộn đều.
• Bước 2: Dùng ngón tay thoa hỗn hợp lên mặt – tránh vùng mắt.
• Bước 3: Chờ khoảng 15 phút để mặt nạ phát huy tác dụng làm sạch và tẩy tế bào chết.
• Bước 4: Sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau bằng khăn.
• 

5. Kết hợp với nha đam

Đây là một loại mặt nạ tảo xoắn siêu cấp nước và hỗ trợ làm sáng da. Gel lô hội cung cấp rất nhiều độ ẩm cho da và tảo xoắn giúp da giữ được độ ẩm đó. Đây là cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 muỗng canh tảo xoắn và 2 – 3 thìa cà phê gel lô hội
• Bước 2: Chỉ cần trộn bột tảo xoắn với gel lô hội. Trộn đều hỗn hợp này cho đến khi bạn thu được hỗn hợp nhuyễn.
• Bước 3: Đắp mặt nạ lên mặt sạch, tốt nhất là sau khi tẩy tế bào chết.
• Bước 4: Giữ nguyên trong 10 – 15 phút. Rửa mặt sạch và thoa kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn hơi ẩm.

1. Nên đắp mặt nạ tảo xoắn trị nám mấy lần 1 tuần?

Không thể phủ nhận các lợi ích của việc đắp mặt nạ tảo xoắn, nhưng việc lạm dụng và đắp liên tục mỗi ngày là rất phản khoa học. Theo các chuyên gia, mỗi tuần chỉ nên đắp mặt nạ từ 2-3 lần. Thời gian giữ mặt nạ trên mặt từ 15-25 phút là vừa đủ để dưỡng chất hấp thụ vào da. Nếu đắp mặt nạ tảo xoắn trị nám trên da hằng ngày sẽ rất dễ gây bí lỗ chân lông và làm lớp biểu bì của da mất khả năng đề kháng.

2. Dùng tảo xoắn Spirulina có tác hại nào không?

Phản ứng dị ứng có thể gặp ở những người dị ứng với tảo xoắn. Spirulina nói chung là an toàn, nhưng một số người có thể gặp tác dụng phụ như: Dị ứng, đau đầu, đau cơ, đổ mồ hôi, khó ngủ, sốc phản vệ, sưng cổ họng…

Nếu gặp các phản ứng này hãy ngừng sử dụng tảo xoắn và ngay lập tức đến cơ sở y tế để được cấp cứu và chữa trị kịp thời.

3. Dùng mặt nạ tảo xoắn trị nám bao lâu thì khỏi?

Thực tế, mặt nạ tảo xoắn đem lại công dụng dễ thấy như dưỡng ẩm, đều màu da, giúp da giảm mụn… Các tình trạng nám da từ nhẹ cho đến nám lâu năm sẽ không có tác dụng nhiều.

Với trường hợp bị nám da, bạn nên sử dụng các sản phẩm đường uống kết hợp các biện pháp bên ngoài. Có như vậy, nám da mới nhanh chóng mờ đi, trả lại làn da căng sáng, mịn màng.

Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để đánh giá hiệu quả của tảo xoắn đối với sức khỏe tổng thể, nhưng chưa có nhiều nghiên cứu tác dụng về cách làm mặt nạ tảo xoắn trị nám da. Vì vậy, bạn có thể thực hiện “trong uống ngoài thoa” để vừa giúp tăng cường sức khỏe bên trong, vừa giúp làn da khỏe đẹp hơn.